现在有110斤，想通过跳绳减肥减到95斤，没有暴饮暴食的习惯，每天需要跳多久才能达到减肥的效果？

青春永 2016-06-21 20:47

其他回答

还有啊、要补充水分、运动之前40分钟之前喝些水、不用太多、这样你运动时不会因为喝了水而反胃、也不会因为运动过后缺水、慢慢来慢跑和快走都是可以减肥的但是要一定的运动量和时间、祝你减肥成功

不以物喜.不以己悲 2016-06-26 08:34

要多运动！

星空物语… 2016-06-21 23:07

没事的别担心

gyh0201 2016-06-21 22:38

不着急啊，才110

陈楚楚 2016-06-21 22:21

带宝宝自然就会瘦了

5918 2016-06-21 22:06

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