我怎样改掉暴饮暴食的习惯呢?减肥期间可以

  我怎样改掉暴饮暴食的习惯呢?减肥期间可以吃奶油吗?
枝初珍_E2fH    2014-11-02 10:26    

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突然暴饮暴食要考虑是否有串用内分泌疾病,如 糖尿病 。 减肥方法 很多,运动、节食、中医埋线等。奶油是高热量食物,不利于减肥。建议您在选择减肥方法时应以 运动减肥 和减少饮食为主。减肥是个长期的过务生程,希卫肆概望你检查下去,实现自己的目标。希望我的回答对你有用!

燕鸿文_uqM4   2014-11-02 10:37
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其他回答

你好 这位你的这种情况更容易导致反弹 你的情况有 便秘 的现象肯定是缺乏蔬菜 维生素 肯定是 零食 比较多 只要改掉这些不良习惯 自然就瘦下来了

米蕴秀_XkJn    2014-11-02 10:52

健康指导:暴饮暴食的坏习惯并不是一种病理上的问题 所以应该从心理上来加以控制 这个关键还是靠你自己 可以用心理暗示的方法 每次暴饮暴食之前都在心里告诫自己 或者在醒目的位置张贴一些能够激励自己的标语 这些都能够起到一定作用

肇宇航_Xine    2014-11-02 10:51

暴饮暴食是种不良的生活习惯根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症奶油是高热量食物是 增肥 的饮食紊乱的女性通常需要专家的帮助但是自我帮助也会有效但是认知行为疗法尤其有效特别时如果病人治疗的很早家庭咨询、心理疗法、上门治疗、抗 抑郁 药也都有效

浑慧心_68xh    2014-11-02 10:27