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健身房的单车运动一般来讲不抓半会造成膝关节损伤的，但崇用柴如果运动过度的话有可能引起一些膝关节或腿部肌肉的不适峡神症状。建议运动适度，切忌冒进。注意下肢的避风保暖，生活中尽量养成每晚热水 泡脚 的习惯。运动前做好准备活动，平时保证饮食睡眠要有规律性。
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您好，您有可能是太长时间不做运动，短时间运动量太大，肌肉里乳酸堆积太多，导致疼痛。这叫肌肉关，一般需要1周左右缓解，还是要继续运动，慢跑等，不然下次锻炼又会出现的，只要坚持运动一周，以后就好了。
患者你好，你的这种情况是由于突然进行剧烈的运动，引起大腿部位的肌肉运动损伤所致。建议患者：坚持每天用热水带热敷患处或烤电。适当的步行，促进恢复。