您好，很高兴为您解答！不知道您现在已经怀孕多久了，只要早孕反应消失了，没有其他的不适，您正常饮食就可以，多吃水果和蔬菜、吃些坚果、喝些奶，少吃垃圾食品，而且还要有正常的睡眠规律，希望我的回答能对您有所帮助，祝您幸福！

经验告诉你，什么都吃点，但别太多，不要今天讲究这个不能吃，那个不能碰的，我生孩子的时候就想吃冰块，孩子生下来也没事，我大姑姐生孩子时，可注意了，结果孩子声下来，又起疹子，又肚子不好的，我家孩子除了感冒就没起过什么，当然了，月份小的时候还是别吃冰块

少吃冷饮凉的食物，多吃芹菜，带绿叶的蔬菜，多吃水果（前提是你查没有怀孕期间的糖尿病，如果有就要控制了）多吃鲜亮颜色的说过，少吃盐，多吃核桃和红枣，到5个月这块多吃点紫菜和海带一类的食物，建议下个“孕期提醒”上面有注意事项

尽量少吃生冷油腻之物，晚上不要熬夜。心情要开朗放松，不要生气。