你好，如果你还处在哺乳期，最好还肿了是不要考虑减肥，再多坚持几个月，等到宝宝断奶后再减肥；因为一般减肥之后都会造成奶水不足，你的宝宝现在也比较大了，对奶水的需求量也会比较大，评菜怕减肥后奶水不足让宝宝吃不饱；断奶后适当控制饮食，不要吃高剩筝涌脂肪食物和糖食，适当运动，注意保持心情愉快。