宝妈多注意休息，多吃水果，少吃多餐。保持好心态对宝宝好呢

可能跟怀孕循环血量增有关。随着怀孕时间的增加，循环血量也是增加的，总血容量于妊娠第6周开始增加，32～34周达高峰；心排出量至妊娠4～6个月时增加最多；妊娠晚期子宫增大、膈肌上升使心脏向左向上移位。孕妇常感觉呼吸不畅，有时还会出现踹憋，这是正常的，这就要求孕妇要多休息保证充足的睡眠，不要做强体力活，...不要劳累。多听听音乐，散散步，睡觉时要开窗户注意空气流动

你好，你的这个睡眠不好的话，又是去了外地有可能会不适，适当休息一下的了