满意回答
按照你的情况，一般说来， 长高 是没可能了，但没有绝对，这是要看你的骨骺的闭合情况来定的。建议你去医院做一个骨龄，可以通过所拍的X片看到骨骺的闭合情况来判断是否还有然崭梨生长的空间，建议多做跳跃露索性的运动，比如 跳绳 、跳高等，运动在晚饭前作更为有效，而且孟立还要注意钙的补充。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.例如：奶类（人奶, 牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
你好，就目前医疗水平还是很难做到 增高 的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的
来 月经 月与长高是没有关系的，所以不要认为来了月经会影响长高。饮食要合理搭配。注意对于月经期的保健即可。