你好，有轻微的高血压，高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压（>=140/90mmHg），可以在医生的指导下服用硝苯地平和卡托普利片治疗,要注意饮食,要低 胆固醇 和低脂肪饮食.多食用富含维生素和钾的蔬菜和水果,另外还要定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血...压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.

这是 高血压 ，高血压主要有两种类型:一是原发性高血压,通常指不名原因引起的高血压,二是继发性高血压,它是由某些疾病引起的高血压，这个和 失眠 有一定关系的.注意睡前进行醋兑温水 泡脚 进行全面的调理.

根据你的描述，一般收缩压不高于140，不低于90，舒张压不高于90，不低于60，所以你得血压为140和80，对于你的年龄来说，血压偏高，但是偶尔的一次测的血压偏高，不能代表就有高血压，因为血压受到情绪或是饮酒，激动，运动等等的因素影响，所以需要多监测几次建议饮食清淡有营养，低盐低脂饮食， 戒烟 戒酒... ，避免 熬夜 ，保持心情愉快，适当的运动锻炼，增强体质，定期监测血压，祝你幸福健康。