早期或者是产后吃比较好! 在孕期的话 建议吃燕窝好一些 燕窝属于温补 一个人吃 两个人补 鑫燕虫草 燕窝

建议不要买。现在这种珍贵的东西真的很少，网上卖的没有多少是真的。你只要平时注意均衡饮食，补充一定的维生素什么的问题就不大了。