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你好,根据您的描述情况,目前才怀孕7个月左右,暂时离产期还比较长的,暂时不建议过多的运动,以免引起早产的情况的。一般最好考虑孕36周以后在开始考虑适当运动,助于顺产,目前的话,主要是看下胎儿的胎位,如果胎位不正,可以考虑胸膝卧位帮助调整胎位。
平时多运动运动
早上走走,午饭站半小时,晚饭走走
散步,拖地,爬楼梯
多走动,多爬爬楼梯
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你好,根据您的描述情况,目前才怀孕7个月左右,暂时离产期还比较长的,暂时不建议过多的运动,以免引起早产的情况的。一般最好考虑孕36周以后在开始考虑适当运动,助于顺产,目前的话,主要是看下胎儿的胎位,如果胎位不正,可以考虑胸膝卧位帮助调整胎位。
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