猪蹄 可红烧 炖汤 适搂典合产妇 小孩 又上讲究 牡蛎 可炸 牡蛎豆腐汤 适合老人牙口 带鱼鲅鱼鲤鱼草鱼都可 红烧 清满乐蒸 焖！ 青菜 随便炒几个青菜、 蒸鸡蛋糕 加温水蒸的好吃 其葛搂梅他的菜我想你应该会做一点吧 我就不写多了 主食 面条或水饺米饭