产后是可以吃红枣桂圆的，桂圆有补血宁心的作用，红枣能补中益气，不过不要过量食用，以免引起消化不良和上火。 产后要多吃富含维生素和优质蛋白的食物，比如骨头汤、瘦肉、奶类等，桂圆和红枣不要过量食用。