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你好，保持乐观向上的精神状态，多吃富含维生素的食品，苹果、桔子勒笼稼、香蕉鸡蛋、裕抗牛奶等，少吃酱油，因为酱油色深，会影响孩子的肤色。多听舒缓优美的乐曲，适吉局度活动，注意休息，劳逸结合。
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亲您好，孕妇是可以吃些水果蔬菜，饮食多样化，什么食物都不要吃得过多了。
你好，保持乐观向上的精神状态，多吃富含维生素的食品，苹果、桔子勒笼稼、香蕉鸡蛋、裕抗牛奶等，少吃酱油，因为酱油色深，会影响孩子的肤色。多听舒缓优美的乐曲，适吉局度活动，注意休息，劳逸结合。
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