问题分析： 你好，给就你的情况，你的记忆力减退，与年龄关系不大。 意见建议： 导致你记忆力减弱的因素可能会有，精神压力的，睡眠不足，营养不良或是不良的生活习惯等造成的，建议吃一些有助于记忆力的食物如：坚果、全麦面包、豆腐、南瓜、蛋黄、葡萄、柚、深海鱼以及肝脏和肉类等。