左侧好对胎儿的发育好

右侧位30°

考虑你说的情况怀孕3个月，你可以随便睡，怎么舒服怎么睡，在怀孕6个月的时候，尽量左侧睡对胎儿的发育有好处，注意孕期要多休息，多吃营养的食物。