平时可以作些家务活的，也可以练习瑜伽的，这个对于塑身是非常好的。亲可以去尝试一下的。

其实最适合的收腹运动就是仰卧起坐了，只是宝妈现在的伤口恢复好了吧，做这个不会痛吧。

宝妈要用收腹带和骨盆修复带哦，那样恢复的快，平常没事在床上平躺着连钩脚，每天都坚持，出了月子以后可以做仰卧起坐，那个是最瘦肚子的！

满月过了吧，应该做做仰卧起坐会很有效果的，不过要有足够的耐心，坚持到底的决心。开始要少点，以后一次加数量，做到循序渐进，千万不要操之过急呀。试试看，白天可以加上转呼啦圈也不错的。