在怀孕期间，可以喝的，有营养价值的，平时需要注意饮食的全面，清淡，营养的，多吃点蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，不可以吃孕禁食物的，在怀孕前十二周内需要补充叶酸，在怀孕的中期，需要补充钙剂的。