满意回答
灵芝含有灵芝多糖、三萜类成分，还含有 氨基酸 、多肽、腺苷及有机酸等多种机体活性物质。因而灵芝具有增强 免疫力 、抗衰老、抗氧化、抗 动脉粥样硬化 等药理作用虏裕。无疑长期食用灵芝对促进身体健康大有益处。但是若长期使用灵芝应不超过肆涉每日12克为宜。另外要想脑吊北取得使用灵芝之功效单单泡饮可能难以达到有效功效，建议进行水煎后分次口服。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，灵芝的药效要溶出的话,主要是靠高温煎水和乙醇溶解的，所以,不建议泡着喝了,时间与温度都难以与煎煮相提并论的了!
灵芝可以泡茶喝,您可以放心饮用灵芝主要调节免疫力,调节神经也可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给从中医的角度来说可以入五脏肾补益全身五脏之气
根据您讲述，灵芝可以用于虚劳体弱，神疲乏力，心悸 失眠 ，头目昏晕，久咳 气喘 ，食少纳呆。建议可以考虑使用，养殖灵芝虽然功效较野生灵芝效果弱，但每日剂量也要控制。