1、 怀孕初期 孕妇吃什么好 (前3个月)。 此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应婚兔，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。 2、 怀孕中期孕妇吃什么好 (4-7个月)。 此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。 3、 怀孕末期孕妇吃什么好 (最后2个月)。 胎儿怠乐逼生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及辉狗其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。 怀孕期间孕妇吃什么食物考虑到宝宝的需求即可。这样生育的宝宝才会更加健康聪明 有说是不适宜孕妇吃 不过可咨询下医生