医生，请问我怀孕45天了，怎么睡眠质量不怎么好，总是会犯困，但是不能听到一点小动静，听到动静就会醒

医生，请问我怀孕45天了，怎么睡眠质量不怎么好，总是会犯困，但是不能听到一点小动静，听到动静就会醒，然后半天睡不好。还有就是有时候打个喷嚏就会有点肚子痛。
珂涵妈妈    2014-09-02 15:10    

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其他回答

热的牛奶比较好

阿库纳玛塔塔    2014-09-02 17:03

你好，睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走走，还有在睡觉之前听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶，这些都可以提高睡眠质量的，打喷嚏会增加腹压，所以有这个肚子痛的情况也正常

一直在路上yw    2014-09-02 15:32

睡前喝杯牛奶看看

蜡笔小妞    2014-09-02 15:25

你睡眠浅~

阿库纳玛塔塔    2014-09-02 15:17

困就睡， 睡前喝杯热牛奶，不要想太多，放松心情，孕期一天保证8个小时睡眠就好啦

阿库纳玛塔塔    2014-09-02 15:12

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