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亲,一般怀孕期竖卜峡间如果出现了抽筋的现迷坐象,就要补充一点钙片了,另外如果不缺钙,平时只要从日常饮食中摄取一些就可以了,多吃点牛奶,排骨汤,鱼,海带,虾仁,豆腐,豆浆都葛过是不错的哦.
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孕期还是补一补吧，不过只要不感觉抽筋就没必要吃钙片，主要以食补为主，比如喝牛奶，吃虾，芝麻酱之类富含钙的食物就好，其中熟牛奶的钙最易吸收的
我怀孕那时候是一直补钙到生的，不过我没有吃钙片，而是每天喝一杯子牛奶或隔日喝豆浆。
可以喝孕妇奶粉。还可以吃复合维生素片，那里不但有钙还有其他营养素，我吃的英国产福施福，挺好的。一般到计生部门药具站有正品买哦
我觉得孕妇补钙很有必要！我当年还吃了不少的钙片的，结果后来宝贝还是缺钙了！吃点无害！