1-2岁的宝宝，每公斤体重每日适宜摄入量为10-12mg；2-4岁的宝宝每日总的适宜需要摄入量为100-150mg；到了4-6岁，宝宝每日适宜摄入量提升到150-200mg。0--3岁时 黄金期 ，平时多吃深海鱼，或者配方奶里面都有，但不是所有食物都有dha的

我觉得DHA应该是能提高宝宝的智力和 身体健康 的，家庭中应该及时的给爸爸补充比较好的啦。像是深海鱼中就含有丰富的DHA。

这几类产品因为使用藻油DHA，因此腥味小且不含EPA，更适合小孩食用。 (育儿园（9ye.com）,育儿，幼儿,幼儿园,宝宝)1173 　　因为鱼油中的DHA是来自于鱼油提取因为是在鱼类脂肪当中提取，可能因为鱼生长过程当中食物问题造成产品的问题；海藻类提取的话，因为是直接从海洋当中提取，没有食物链系...，不含任何色素，没有污染，是比较安全的。藻类DHA含量高，EPA含量极低，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20：1，如果是从鱼油提取，则是4～5：1。藻类提取是纯天然、植物性的，抗氧化能力强，如果深海鱼油提取的话，它的性质比较活跃，就很容易氧化变腥。所以深海鱼油提取的DHA是有利于老年人、成年人的，因为EPA是有降血脂、稀释血液的何副作用。 (育儿园（9ye.com）,育儿，幼儿,幼儿园,宝宝)1173 　　*叶黄素是DHA的保护神。叶黄素可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育，并促进大脑对DHA的吸收，起到互相促进吸收的作用，因此在给孕妇或是婴幼儿选择DHA补充时，可以考虑同时含有叶黄素和DHA的 营养补充剂 。 (育儿园（9ye.com）,育儿，幼儿,幼儿园,宝宝)1173

奶粉 里面就含有DHA的，不用刻意去补充的，多吃鱼就好了