你好，孕期腰疼都是很正常的，孕中晚期因为孩子越来越大孕妇就会越来越累，出现腰腿疼是正常的，无需特殊的治疗，可以适量补钙。注意多休息，合理膳食。但也一定要适当活动，饭后散散步。注意多休息，吃些含钙的食物。建议平时多监测血压。以防止血压高引起的头痛。