你好 可以，身体不受影响 补锌的食物：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌...补钙的食物：牛奶是一种贫铁食物,且吸收率不高。必须注意的是,摄入铁质过多,易于在肝、胰和淋巴结等处沉结,导致肝硬化和糖尿病;生粉和味精等调味品拌和...,蒸熟即可食用。也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳,他含有乳钙非常适合人体的吸收。祝你健康