数呼剑高吸 [00:07.34]演唱：森林幼儿园童声降源合唱团 [00:13.62]盘起腿 身摆正 [00:16.10]不东张 不西望 [00:18.78]放轻松 看呼吸 [00:2 1.58]一呼出 一吸进 [00:24.25]自自然然地呼吸 [00:28.05] [00:30.07]盘起腿 身摆正 [00:3 2.45]不东张 不西望 [00:35.14]放轻松 看呼吸 [00:37.86]一呼一吸没烦躁 [00:40.69]心情处处好清凉 [00:45.18] [00:46.21]不向东 不向西 [00:48.79]看呼吸 数呼吸 [00:5 1.59]一二三四五六七 [00:54.02]八九十 [00:57.08]不向东 不向西 [00:59.69]看呼吸 数呼吸 [01:0 2.41]一二三四五六七 [01:05.04]八九十 [01:07.79] [01:10.76]盘起腿 身摆正 [01:1 3.55]不东张 不西望 [01:16.22]放轻松 看呼吸 [01:18.94]一呼一吸没烦躁糕法沙 [01:2 1.70]心情处处好清凉 [01:25.70] [01:27.06]不向东 不向西 [01:29.97]看呼吸 数呼吸 [01:3 2.49]一二三四五六七 [01:35.00]八九十 [01:37.94]不向东 不向西 [01:40.67]看呼吸 数呼吸 [01:4 3.47]一二三四五六七 [01:46.23]八九十 [01:49.15]