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可以喝点菊花茶，少喝点了，可以多吃蔬菜水果，粗纤维食物，保持大卜次便裁碗通畅，补充维生素，适当补充水分，注意休满录司息，适当活动锻炼，保持心情舒畅
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您好，不要买超市的凉茶，因为里面有添加剂，防腐剂，可以在家自己炸新鲜的果汁来喝
可以适当的喝一点，平时应该多喝些白开水不要吃过于辛辣的东西吃得清淡一点，多吃些水果和蔬菜。
最好不喝凉茶，可以多喝一些白开水，吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物
平时多喝水，饮食要清淡，少吃油腻和辛辣的食物，可以吃点火龙果，香蕉之类的
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