你好在备孕期间建议你禁食辛辣刺激食物，注意加强营养，不要喝酒等，考虑你感冒的情况注意多喝水，多休息，避免劳累，可以吃泡腾片的，也可以在医生指导下服用感冒清热颗粒，双黄连口服液等治疗，想要怀孕建议你在排卵期安排性生活