可以吃的,不用担心,怀孕期间建议不要 偏食 .饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.要注意多休息,避免过度劳累.记得要做好孕期检查, 1.妊娠早期地中海贫血症的筛检. 2.妊娠早期梅毒抗体检测,有则尽早治疗. 3.妊娠早期病毒抗体检测：若没有 麻疹 抗体,则应避免在人多,空气混浊的公共场所出入,以免感染. 4.在第14周时做阴道的子宫颈评估检查：对于曾有习惯性 流产 纪录的孕妇是必要的检查,可预知是否有必要采取措施避免卫苦早产. 5.妊娠16周时做母体血清筛查：包括胎儿蛋白及游离乙型绒毛膜性腺刺激素的筛查,如有不正常的数据,应进一步确认. 6.在16-18周时行羊膜穿刺： 7.18至23周胎儿形态外观,成长趋势及羊水量的评估检查：若悼佳金检查出有重大胎儿畸形及缺陷,则应终止怀孕. 8.妊娠24周至26周：施行常规糖尿病筛查. 9.妊娠28周之后：怀疑有早产之虞的高危孕妇,包括多胞胎妊娠,羊水过多症,先前有流产记录者,红斑狼疮患者,糖尿病患者等等,都可在28周以后做早产预测以告检查,以及早防范.10.妊娠36周以后：应养成每日记录胎儿胎动善的习惯.若胎动减少,应尽快到医院检查.11.妊娠36周至38周：可以针对胎儿成长,养水量及脐动脉血流速波形图变化,对子宫,胎盘功能做出终期评估,以及早发现问题,将可减少围产期婴儿的发病率及死亡率.