你好！热能摄入太多，蛋白质、各种维生素等摄入不足，都会诱发妊娠高血压 。因此，孕险垃妇合理安排饮食，对预防和控制妊娠高血压的发生、发展非常关键。孕期能量摄入过高容惠脚易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一欺院恨个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中的蛋白质可保护心血管。