剖腹产后九个月，肚子还是老大，怎么减呢？听说肚子是小不下去的，是这样吗？要是真的，岂不完蛋了？
匿名用户 2013-08-21 13:40
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腰部减肥侧摆：站姿，两腿分立比肩稍宽，手臂上举在耳朵两侧，然后上身左右摆动到达极限位置。Tips: 手臂放松，注意力集中在侧腰，完全利用腰部力量摆动上身。臀部不要大幅度摆动，尽量保持不动。上身要在站立时的平面内摆动，充分拉伸两侧腰肌。如果搂住坚持不下来，告诉你个 q412 40 54，你可以去看看。
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