准妈咪可以吃红绿豆。 准妈咪吃红绿豆的好处：红豆富含维生素B 1、B 2、 蛋白质 及多种矿物质，对准妈咪有 补血 、利尿、消肿、促使心脏活化等效果。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可医治准妈咪尿尿不利、脾虚水肿等症。绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等作用。是我国传统 豆类 食品...。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维他命、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。所以，它不但具有良好的食用价值，还具有特别好的药用价值，有“济世之食谷”之说。所以准妈咪吃红豆绿豆对身体是有帮助的，在怀孕时食用也是挺好的粗粮食物。准妈咪吃红豆绿豆需注意：不推荐多吃。虽然红豆有消肿利水，补血养颜的效果，绿豆同样有清热解毒、利水消肿等效果，可是两者都不宜吃的过多，由于红豆和绿豆都属于大豆制品，吃多易增强准妈咪肝肾负担，并且绿豆吃多还会有饱胀闷气的感受。

准妈妈是不建议吃绿豆的。因为绿豆是寒性食物。有可能会对宝宝有影响的。在 怀孕 期间要注意饮食健康合理。不要吃生冷刺激容易 上火 的食物。