般的情况下，如果不是有抽筋或是手脚麻木的现象，多通过食疗的办法补钙，比如说多喝排骨或者筒子骨煲的汤；要是有比较严重的抽筋，在24周左右可以吃点钙片和维生素A，但是也要控制量；其次就是在32周-36周之间的时间也是补钙的最佳事情，36周以后最好就不要再补钙了，否则怕小孩生的时候头骨太硬！