你好，经期适当的吃红枣是有好处的。月经气血虚弱及 产后 调养，在月经期喝红枣水，可补血强身，都有明显效果。由此看来，红枣对女性健康有着很好的作用，但是月经期 月经量多 的女性不要吃红枣，因为这样更会使月经量增加，对于 月经量少 的女性，吃红枣是好的。

您好，月经期间吃红枣和红糖水好。中医认为红糖性温味甘，入脾，具有益气、缓中、化食之功能，能健脾暖胃，还有止疼、行血、活血散寒的效用。同时可以吃补充含铁丰富的食物，比如瘦肉，牛肉， 木耳 ,大枣,乌鸡等。除了吃含铁丰富的食物外，还应当注意补充维生素C有助于铁的吸收，这都是可以补血的。

你好，红枣少量活血，大量则似乎强心气，加强心气外发会引起女子一系列的功能失调。建议还是适量较好。