满意回答
你好，你的情况考虑是经前期综合症孟贸的问题。可以通过以下方式调理 1、放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着常蔑它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。 2、少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。 3、少吃动物脂肪动物性脂肪套崭缠会提升 雌激素 的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。 4、多吃纤维纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、 豆类 、全麦、荞麦以及大麦（不仅纤维丰富，也含有大量的镁）等食品
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好在月经前几天性生活这考虑是 安全期 的，这一般是不会 怀孕 的月经容易受到很多因素的影响,如食物,情绪,药物,环境,天气等.一般情况下提前或者推迟7天之内都是正常的.如过超出很久,内分泌, 妇科疾病 引起的.建议查激素6项可以检查内分泌看看情况
你好,一般女性 小腹胀痛 多是 盆腔炎 或附件炎等等炎症造成的逆行感染引起,下腹有疼痛感觉都容易将其与 生殖系统 联系起来,但是不一定是生殖系统惹的祸,建议小腹胀痛者及时到专业的医院检查.你好,一般女性小腹胀痛多是盆腔炎或附件炎等等炎症造成的逆行感染引起,下腹有疼痛感觉都容易将其与生殖系统联系起来,...
你好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身 性格 行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。