吃些清淡点的，适当补些鱼汤之类的蛋白质，有利于身体营养平衡，和婴儿身体形成~！

别把水果当饭吃,会生病的,前两天看报纸上写的

蛋白质好.水果蔬菜要适量.

多吃水果、粗粮、青菜。 少吃米面。米面里所需的营养很少，大部分是淀粉，经过你的消化系统转换为脂肪。只会感觉吃胞了，没多大益处，只会增加你的脂肪。 大米精面少 最好能补充一些营养素。

千万不能吃含糖量高的水果，多吃蔬菜。