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你好，这香夕糟个是可以起到 减肥 的作用的，但是不一定可以瘦腿的。每天晚上洗完澡在揭毯大腿处抹上紧肤霜或瘦腿产品，然后用两手不停的拍打。然后用半个小时的时间做这个动作，坚持下来一个月就能看到腿部减肥的效果。平常看电视的时候，坐在椅子套笼上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
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健康指导：您好，如果只是腿部 肥胖 我不建议您用 跳绳 的方法，因为直接受力在腿部，会加重腿部肌肉，导致腿更粗，建议可以做腿部按摩，快步走半个小时，然后做腿部拉伸，拉伸可以有效防止肌肉，希望我的回答对您有所帮助
你好，根据你描述的问题你是想瘦腿，那主要还是注意尽量控制饮食少油腻，每次7分饱就好，每天多运动，主要是腿部运动！建议每天保持两小时以上的跳绳跳台阶快走 跑步 等项目，有条件还可以做腿部按摩，这样坚持一段时间会有效果的！
你好，根据你描述的问题你是想瘦腿，那主要还是注意尽量控制饮食少油腻，每次7分饱就好，每天多运动，主要是腿部运动！建议每天保持两小时以上的跳绳跳台阶快走 跑步 等项目，有条件还可以做腿部按摩，这样坚持一段时间会有效果的！