我女孩1.56，98斤了早上跳绳40分钟，下午跟着keep瘦腿训练一小时，晚上4
匿名用户 2016-09-12 23:51
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锻纪绣卫炼的刺勒是不错了，北药还要管住嘴，少吃点。这样应该很快就能瘦下去！
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训练量挺多了，关键是你饮食怎样安排，摄入量和消耗量一样的话就不会减了
只要坚持锻炼就可以的