我女孩1.56，98斤了早上跳绳40分钟，下午跟着keep瘦腿训练1小时，晚上4

我女孩1.56，98斤了😭早上跳绳40分钟，下午跟着keep瘦腿训练1小时，晚上40分钟全身燃脂加20分钟腹肌撕裂者，每次运动完都会拉伸，加控制饮食，一个月下来我能瘦到90斤吗
匿名用户    2016-09-12 23:55    

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妹子，短时间强力垃筛的瘦身对身体没有任何好处的。 瘦身是一个长期的计划。 你这抓呈生样，很有可患抹能让身体受损。 一个月要瘦那么多，干嘛，急着穿婚纱？ 慢慢来，真的。

匿名用户   2016-09-12 23:58
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最简单的就是晚上不吃饭效果比你这样好，只是你坚持的问题了

匿名用户    2016-09-12 23:56

我跟你讲，运动度过会造成身体虚空的

匿名用户    2016-09-12 23:56

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