可以喝点蜂蜜水，香蕉

好好，心情放宽，多吃蔬菜水果，多喝水

建议喝点花茶，我以前三天左右一次，喝了花茶以后评论每天一次，有时候一天会两次，而且每次都很顺畅，便便顺畅心情都好了！

我只要会俺家一天三次！一会老公家一周拉粑粑一次就不错了！

多吃新鲜蔬菜和水果（苹果，香蕉）早上可以喝蜂蜜水。