一级的话，盆底肌损伤严重，你可以试做盆底肌运动，看是否能够感知到盆底肌的收缩，抗婚如果抹凡室感知不到收缩力度，建议去做电刺激治疗。可以在做电刺激同时跟着G动做盆底肌运动，相信恢复的崇耻会快一点，我之前就是电刺激和盆底肌运动配合锻炼，效果还可以。