气血不足，肾阳虚，皮肤黑，没有光泽 怕冷，黑眼圈严…
银兴思_BJep 2014-01-15 10:19
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因为酪氨酸是黑色素残助的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等.多摄入富含 维生素C 的食物。可阻断黑色素的形成。注意摄入富含 维生素E 的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是司亲不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵沙怠且花子油等。
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您好，一般正常的肤色即使是黑色的也不会是暗淡无光的，一般肤色暗黄说明脾胃的功能不太好，可能是吸收功能不太好。 黑眼圈 也是脾胃虚弱的原因，建议你可以到医院找个中医大夫把脉辩证论治，可以调理一下。肤色会慢慢恢复的。
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