不要吃甜食，还有不要吃葡萄、龙眼、橙子、哈密瓜四种高糖分的水果； 平时少吃多餐，尽量多吃菜少吃米饭、面条、包子之类的主食，是少吃不是完全不吃； 吃完饭后多运动，没事就出去荡一下，这点很重要，因为你不管吃什么血糖一定会升高，只有吃完后就运动加速血糖的消化和吸收才不会让血糖蓄积在血液里面滞留给胎盘。 妊...娠糖尿没什么大不了，本人怀孕就是由于特喜欢吃葡萄导致成了糖妈其中的一个，我就按以上的方法一个星期之内就纠正了血糖。