你好：首先是从蛋黄开始。菜类，鱼类。肉类都可以的。添加的方法是一种辅食给宝宝喂上个三五天再换另一种。这样可以知道宝宝对哪种辅食过敏。做得稀烂一些。带有水汤多些。另外宝宝的发育和体重有个体差异的，只要宝宝身体健康精神好，就没问题的