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不用喝吧,我反正没喝!
孕妇补钙最好方法是每天喝200至400克牛奶,每100克中含钙约120毫克。牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理,还可以多吃豆类和豆制品,绿色蔬菜以及虾皮、紫菜、海带等,同时要增加户外活动如散步,多晒太阳,以增加体内维生素D,帮助钙的吸收。富钙及富含维生素D的食物有...
我就没喝,我和宝宝都很好
我就没喝!
不一定。。。
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不用喝吧,我反正没喝!
孕妇补钙最好方法是每天喝200至400克牛奶,每100克中含钙约120毫克。牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理,还可以多吃豆类和豆制品,绿色蔬菜以及虾皮、紫菜、海带等,同时要增加户外活动如散步,多晒太阳,以增加体内维生素D,帮助钙的吸收。富钙及富含维生素D的食物有...
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不一定。。。