更年期综合征多注意什么会有改善？
苌以欣_vP1K 2014-06-26 14:50
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您好，改善 更年期 综耻乔合征的方法如下： 1.精神调养。很之贵眨多女人到了一定岁数，就觉得更年期要来了，所以表现不安，烦躁， 害怕 自己会衰老。 2.饮食调理。女人出现更年期症状会伤元气，内耗体力，因此合理的饮食调理可以再一定程度某则上改善更年期综合征。 3.运动保健。适当的运动保健可以改善更年期综合症，更有利于身心的健康。
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你好，想要改善这种症状建议除了注意饮食和生活方式的改善外，还应该积极参加体育锻炼，增强 体质 ，维持和谐的 性生活 。严重的话可以去医院
你好，要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,建议口服一些雌激素药类，还有就是积极主动的参加户外运动，多和人沟通等等。
你好，建议到了更年期的患者应该多参加户外运动，平时的时候不要太在乎得失，注意饮食清淡，还有就是适当的进行锻炼，必要的额时候适当补充 雌激素 。