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您好，依据你的年纪是可以继续 长高 的，长高取决于几个因素，首先是 遗传 因素，另外，还取决于其余条件，包括运卫抗动、营养、环境和社会因素等。建议注意补充钙元素，可以口服钙尔奇D。平日里增加营坐室养，每日喝两杯 牛奶 ，多食用蛋白质类食品，增加体育锻炼，多练习跳跃运串减宝动。保持充沛的睡眠，不要熬夜，
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你好;建议做一个 骨骺线方面的检查,假如骨骺线将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素。应多吃蔬菜和 蛋白质 丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品。以防挑食。确保休息时间和质量。多参加体育锻炼。如 跳绳 。篮球等。
有协助的，骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长 手术 ，此种手术将个头增长15公分，可是钱比较高，