您好，一般是备孕及怀孕期间每天补充0.4mg 叶酸 可以保证胚胎发育有一个良好的叶酸营养状态，预防胎儿神挎倘经管畸形的发生，孕期3个月后可以换成含有0.4mg叶酸的多维片，补充所需叶酸的同时补充其他 维生素 和矿物竞絮质，满足胎儿和大人后期的营养需求。建议您现在可以吃金 斯利安 多维片，金斯利安多维片是根据中国人的体质、中国人体内微量元素的含量、严格按照国家营养学会制定的孕期各种维生素和微量元素补充剂量的标准制造的。补充所需叶酸同时缠震愿补充其他维生素，安全有效。可以一直吃到哺乳期结束。祝您好孕！