坐月子是中国的传统的，一般按风俗是做满月30天的，按照医学的角度来说，坐月子是二十八天就是满月的，哺乳期的妈妈可以吃时令的水果的，苹果，香蕉，猕猴桃，西瓜，桃子等，热带的水果是不提倡吃的，荔枝，木瓜，火龙果，榴莲等。