导读：夏天是大量水果上市的季节，水果既可以消暑又美味，理所当然的成为了不少人夏天理想的食物，夏天孕妇吃什么水果好呢？西瓜是夏天最多最常见的水果，多汁美味，孕妇可以吃西瓜吗？西瓜含糖高，孕妇吃了会不点然会导致血糖升高呢？其实只要不要过量孟惠某，孕妇是可以吃西瓜的，西瓜的营养可以补充孕期所需，是一款消暑又有益的食物。点击图片进入下一页>> 孕妇的饮食注意事项非常的多，但是其实很多食物都是只要注意食用，就不会对胎儿健康产生影响。孕妇可以吃西瓜，但是需要注意，有所讲究才瓣貌能对自身和胎儿的健康负责。 孕妇吃西瓜的好处 西瓜是夏季大量上市的水果，其含水多，味道好，而且果肉中含有丰富的矿物盐和多种维生素。其含有的糖分较高，可以补充人体所需的能量，能起到保护肝脏的作用。部分的孕妇在孕期内会出现精神紧张、肠胃道蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等的症状，这个时候孕妇可以适当的食用一些的西瓜，补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。 孕期内吃西瓜，不但可以补充孕妇所需的营养消耗，还可以使胎儿的营养摄取得到更好的满足。到了孕晚期，孕妇经常会出现不同程度的水肿、血压升高等的情况，吃西瓜有效帮助孕妇利尿去肿，降低血压。 孕妇吃西瓜要注意什么 1、每天不能超过200克 虽然说建议孕妇可以吃西瓜，有益健康，但是也不能毫无节制的吃。一定要注意适量的问题，孕妇每天吃西瓜最多不能超过200克，否则大量食用西瓜，容易造成摄入过量的糖分。 孕妇在孕期内内分泌发生了一定的生理性变化，体内的胰岛素相对变得不足，对血糖的稳定作用下降，会造成糖在血液中的浓度变高，会发生妊娠糖尿病。妊娠糖尿病容易导致孕妇流产和早产。