压力大、劳累都会导致没有奶水，找个催乳大师给按摩下，之前一同事就是因为压力大奶水不够喝找了一个催乳的，还是有效的，要不请个奶妈

不要吃太多的肉，脂肪怀奶水就很少，可以喝中药崔奶。一般在产后2-3个月时奶水最充足的时候！还有一定要放轻松，不要想太多，产后一定要休息好，特别剖腹产，更应好好休息!